- جدید
در دسترس:
100 موجود
🎯 کارگاه کمالگرایی
سازنده یا ویرانگر؟
مدت زمان60 دقیقه مفید می باشد
✨ اگر:
- همیشه از خودت بیشتر از حد انتظار داری
- هیچوقت از نتیجه کارت راضی نیستی
- شروعکردن یا تمامکردن کارها برایت سخت است
- از اشتباهکردن میترسی
- مدام خودت را سرزنش میکنی
این کارگاه دقیقاً برای تو طراحی شده است.
🧠 در این کارگاه میآموزی:
✅ تفاوت کمالگرایی سالم و ناسالم
✅ ریشههای روانی کمالگرایی
✅ چرا کمالگرایی گاهی مانع پیشرفت میشود
✅ چگونه استانداردهای واقعبینانه تعیین کنیم
✅ مدیریت ترس از اشتباه و قضاوت
✅ تبدیل کمالگرایی ویرانگر به رشددهنده
👥 شیوه برگزاری:
🏫 حضوری
- تمرینهای عملی و خودشناسی
- گفتوگوی گروهی در فضای امن
- تعامل مستقیم با مدرس
💻 آنلاین
- شرکت از هر مکان
- جلسات زنده و تعاملی
- حفظ حریم شخصی کامل
- با ما در تماس با شید 09169131201
🎯 مناسب برای:
- دانشآموزان و دانشجویان
- افراد شاغل و کمالطلب
- کسانی که دچار اهمالکاری، فرسودگی یا اضطراب هستند
- علاقهمندان به رشد فردی و سلامت روان
🌱 دستاورد این کارگاه:
«بهجای بینقصبودن، مؤثر و آرام زندگی کن.»
اگر بخواهید، میتوانم:
- نسخه کوتاه مخصوص استوری و پوستر
- متن رسمی برای سایت
- یا تیزر تبلیغاتی خلاقانه
هم برایتان آماده کنم.
