- جدید
در دسترس:
100 موجود
🌱 کارگاه درمان عزتنفس آسیبدیده
بازسازی خودِ ارزشمند | تقویت اعتماد به خود | رهایی از احساس ناکافی بودن
مدت زمان 60 دقیقه مفید می باشد
✨ اگر:
- مدام خودت را با دیگران مقایسه میکنی
- از قضاوت دیگران میترسی
- احساس بیارزشی، شرم یا خودسرزنشی داری
- «نه» گفتن برایت سخت است
- شکستها گذشتهات هنوز آزارت میدهند
این کارگاه دقیقاً برای تو طراحی شده است.
🧠 در این کارگاه یاد میگیری:
✅ ریشههای عزتنفس آسیبدیده را بشناسی
✅ صدای منتقد درونی را مدیریت کنی
✅ خودت را بدون شرط بپذیری
✅ مرزهای سالم در روابط بسازی
✅ اعتمادبهنفس پایدار و واقعی ایجاد کنی
✅ احساس ارزشمندی را از درون بازسازی کنی
👥 شیوه برگزاری:
🏫 حضوری
- تمرینهای عملی و گروهی
- فضای امن و حمایتی
- تعامل مستقیم با مدرس
💻 آنلاین
- شرکت از هر مکان
- جلسات تعاملی زنده
- حفظ حریم شخصی کامل
- با ما در تماس باشید 09169131201
🎯 مناسب برای:
- نوجوانان و بزرگسالان
- افرادی با تجربه تحقیر، طرد، شکست یا روابط آسیبزا
- کسانی که به دنبال رشد فردی و سلامت روان هستند
🌿 نتیجه این کارگاه:
«خودت را همانطور که هستی، ارزشمند میبینی.»
