خانه
61 محصول وجود دارد.
در دسترس:
1 موجود
حلوا زردک (حلوای هویج) علاوه بر طعم دلپذیر، خواص تغذیهای خوبی هم دارد. خلاصه و مفیدش اینه 👇
در دسترس:
1 موجود
کره بادامزمینی اگه طبیعی و بدون شکر و روغن اضافه باشه، کلی خاصیت خوب داره:
🌱 خواص کره بادامزمینی
منبع پروتئین گیاهی: کمک میکنه عضلهسازی و احساس سیری طولانیتری داشته باشی.
چربیهای مفید (غیراشباع): برای سلامت قلب خوبه و کلسترول بد رو کاهش میده.
انرژیزا: عالی برای قبل یا بعد از ورزش.
سرشار از فیبر: به هضم بهتر غذا و کنترل قند خون کمک میکنه.
ویتامین E: مفید برای پوست و تقویت سیستم ایمنی.
منیزیم و پتاسیم: کمک به عملکرد عضلات و اعصاب.
آنتیاکسیدانها: کاهش التهاب و محافظت از سلولها.
در دسترس:
1 موجود
⚠️ نکته مهم
کنجد کالری بالایی دارد؛ در مصرفش زیادهروی نکن
بهتر است بو داده یا خیسانده مصرف شود تا جذبش بیشتر شود
در دسترس:
1 موجود
⚠️ نکات مصرف
کالری نسبتاً بالایی دارد → در مصرفش تعادل را رعایت کن
برای افراد دیابتی باید کنترلشده مصرف شود
بهتر است قبل مصرف کمی شسته یا خیسانده شود
در دسترس:
1 موجود
⚠️ نکات مهم مصرف
کالری بالایی دارد → در مصرف زیادهروی نکنید
برای هضم بهتر، بهتر است قبل مصرف کمی خیسانده یا تفت داده شود
میتواند جایگزین میانوعدههای ناسالم شود
در دسترس:
1 موجود
⚠️ نکات مهم مصرف
کالری بالایی دارد → مصرف زیاد باعث افزایش وزن میشود.
بهتر است خام یا بو داده سبک مصرف شود.
برای افرادی که مشکلات گوارشی یا حساسیت دارند، مصرف باید کنترل شده باشد.
در دسترس:
1 موجود
⚠️ نکات مهم مصرف
نخود بو داده سالم، جایگزین میانوعدههای ناسالم میشود ولی کالری بالایی دارد → در مصرف زیادهروی نکن.
در دسترس:
1 موجود
⚠️ نکات مهم مصرف
کالری و قند نسبتا بالایی دارد → مصرف زیاد باعث افزایش وزن میشود.
برای افراد دیابتی → در مقدار کنترل شده مصرف شود.
بهتر است قبل مصرف شسته شود تا گرد و خاک و سموم احتمالی پاک شود.
در دسترس:
1 موجود
⚠️ نکات مهم مصرف
آلو جنگلی خشک کالری نسبتا بالایی دارد → مصرف زیاد ممکن است باعث افزایش وزن شود.
افراد دیابتی باید مقدار مصرف را کنترل کنند.
قبل مصرف بهتر است شسته شود تا گرد و خاک و ناخالصیها پاک شود.
در دسترس:
1 موجود
⚠️ مصرف زیاد ممکن است فشار خون را پایین بیاورد یا دلپیچه ایجاد کند.
بهتر است روزی ۱ تا ۲ لیوان بعد از غذا استفاده شود.
در دسترس:
1 موجود