- جدید
عرق نعناع یکی از پرکاربردترین و محبوبترین عرقهای گیاهی در طب سنتی ایران است، بهخاطر خواص فراوانی که برای دستگاه گوارش، اعصاب و پوست دارد.
🌿 خواص درمانی و دارویی عرق نعناع
💧 ۱. برای دستگاه گوارش
- رفع نفخ و دلدرد: یکی از معروفترین کاربردهای عرق نعناع، تسکین دردهای معده و روده، کاهش نفخ و گاز معده است.
- بهبود هضم: مصرف آن بعد از غذا، باعث تحریک ترشح صفرا و بهبود فرایند هضم میشود.
- درمان اسهال و تهوع: خاصیت ضداسپاسم دارد و برای کنترل تهوع، اسهال، یا دلپیچه مفید است.
- کمک به سندرم روده تحریکپذیر (IBS): روغن یا عرق نعناع به شل شدن عضلات دستگاه گوارش کمک میکند.
😌 ۲. برای اعصاب و ذهن
- آرامبخش: بوی نعناع باعث آرامش ذهن و کاهش استرس میشود.
- رفع سردرد و میگرن: استنشاق بخار یا استفاده موضعی از آن روی پیشانی، در کاهش سردردهای عصبی مؤثر است.
-رفع سردرد و میگرن: استنشاق بخار یا استفاده موضعی از آن روی پیشانی، در کاهش سردردهای عصبی مؤثر است.
- رفع سردرد و میگرن: استنشاق بخار یا استفاده موضعی از آن روی پیشانی، در کاهش سردردهای عصبی مؤثر است.
- افزایش تمرکز و هوشیاری: رایحه نعناع باعث تقویت حافظه و تمرکز ذهنی میشود.
۳. برای دستگاه تنفس
- بازکننده مجاری تنفسی: نعناع خاصیت ضداحتقان دارد و برای کاهش سرفه و باز شدن بینی مفید است.
- درمان سرماخوردگی و آلرژی: بخور نعناع کمک میکند التهاب مجاری تن- افزایش تمرکز و هوشیاری: رایحه نعناع باعث تقویت حافظه و تمرکز ذهنی میشود.
۴. برای پوست و مو
- ضد باکتری و ضد التهاب: از بروز جوش و آکنه جلوگیری میکند.
- خنککننده پوست: برای تسکین خارش و آفتابسوختگی کاربرد دارد.
- کاهش چربی پوست سر و شادابی موها: استفاده موضعی از آن در ترکیبات ماسک یا شویندهها مفید است.
❤️ ۵. برای قلب و فشار خون
- تنظیم فشار خون: مصرف متعادل عرق نعناع باعث کاهش خفیف فشار خون در افراد پرتنش میشود.
- افزایش جریان خون: رایحه آن گردش خون را تحریک میکند.
⚖️ ۶. برای لاغری و کنترل اشتها
- کاهش اشتها: مصرف قبل از غذا احساس سیری ایجاد میکند.
- کمک به چربیسوزی: ترکیبات موجود در نعناع متابولیسم بدن را کمی افزایش میدهد.
⚠️ موارد احتیاط
- در مصرف زیاد ممکن است باعث سوزش معده یا خشکی گلو شود.
- برای زنان باردار و نوزادان بهتر است فقط با نظر پزشک مصرف شود.
- با داروهای ضداسید یا فشارخون تداخل ممکن دارد.
🧴 طرز مصرف پیشنهادی
- ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری در یک لیوان آب پس از غذا.
- یا مخلوط با عرقهای دیگر مانند عرق زنیان برای تقویت اثر ضدنفخ.
- برای تسکین سردرد: چند قطره روی پیشانی یا بخور آن با آب گرم.
(ویرایش با ماژول اعتمادسازی مشتری)
(ویرایش با ماژول اعتمادسازی مشتری)
(ویرایش با ماژول اعتمادسازی مشتری)
پرداخت با تمامی کارتهای عضو شتاب

مدعی نیستیم بهترینیم بلکه مفتخریم بهترینها ما را برگزیده اند