پایان نامه بررسی رابطه ویژگی های شخصیتی با راهبرهای مقابله با استرس در بین دانش اموزان

ج:فهرست:

چکیده-------------------------------------------------------------------1

فصل اول

مقدمه------------------------------------------------------------------- 3

بیان مسئله----------------------------------------------------------------5

اهمیت پژوهش-------------------------------------------------------------7

اهداف تحقیق--------------------------------------------------------------8

فرضیات پژوهش -----------------------------------------------------------9

تعريف متغيرها نظري و عملیاتی-----------------------------------------------------------------------------------10

فصل دوم

تاریخچه استرس-----------------------------------------------------------14

مدیریت استرس -----------------------------------------------------------15

چگونگی مدیریت استرس-----------------------------------------------------16

روش های پیشگیری ازایجاد استرس----------------------------------------------17

موضع گیری های نظری درخصوص استرس----------------------------------------18

نظریات مختلف در مورد استرس------------------------------------------------21

چگونه می توان ازاسترس پیش گیری کرد------------------------------------------25

استرس مثبت و استرس منفی---------------------------------------------------26

تأثیر استرس بر جامعه-------------------------------------------------------27

علائم استرس-------------------------------------------------------------27

تأثیر استرس روی سلامت و آرامش جسمی ----------------------------------------27

استرس و عدم سلامت روانی---------------------------------------------------28

تأثیر استرس روی عواطف----------------------------------------------------28

تأثیر استرس روی تصمیم گیری ------------------------------------------------28

تاثیر استرس بر بدن---------------------------------------------------------29

اثر استرس روی هورمون ها ---------------------------------------------------30

اثر استرس روی متابولیسم قندها------------------------------------------------30

اثر استرس روی متابولیسم چربی ها----------------------------------------------30

اثر استرس روی متابولیسم پروتئین ها---------------------------------------------30

اثر استرس روی قلب و عروق--------------------------------------------------31

مبارزه با استرس-----------------------------------------------------------31

عوامل استرس زا را در خود شناسایی کنید------------------------------------------34

کنترل استرس-------------------------------------------------------------34

راه های مبارزه با استرس-----------------------------------------------------36

در مقابل، بعضی افراد واکنشهای زیر را نشان می دهند----------------------------------38

واکنشهای استرسی برانگیزاننده هیجان هستند----------------------------------------39

استرس در  جوانان----------------------------------------------------------39

روشهای کنترل و کنار آمدن با استرس---------------------------------------------40

روانشناسی شخصیت--------------------------------------------------------42

تاریخچه مطالعه روان‌شناسی شخصیت-------------------------------------------- 43

شخصيت----------------------------------------------------------------44

صفات شخصيت-----------------------------------------------------------44

نظریه های ویژگی های شخصیتی انسان-------------------------------------------46

ارزیابی ویژگی های شخصیت--------------------------------------------------50

پیشینه پژوهش------------------------------------------------------------51

پیشینه داخلی -------------------------------------------------------------51

پیشینه خارجی ------------------------------------------------------------52

فصل سوم

طرح تحقیق --------------------------------------------------------------55

روش اجرا پژوهش ---------------------------------------------------------55

جامعه آماری--------------------------------------------------------------55

نمونه و روش نمونه گیری----------------------------------------------------56

ابزارهای جمع آوری اطلاعات--------------------------------------------------56

پرسشنامه راهبردهای مقابله با استرس---------------------------------------------56

پایایی و روایی پرسشنامه راهبردهای مقابله با استرس----------------------------------57

پرسشنامه شخصیتی آیزنگ----------------------------------------------------58

پایایی و روایی آزمون--------------------------------------------------------58

روش تجزیه و تحلیل داده-----------------------------------------------------59

فصل چهار

مقدمه------------------------------------------------------------------61

يافته هاي توصيفي----------------------------------------------------------61

يافته هاي مربوط به فرضيه هاي پژوهش-------------------------------------------64

فصل پنجم

مقدمه------------------------------------------------------------------69

نتیجه گیری--------------------------------------------------------------70

محدوديت‌ها -------------------------------------------------------------73

پيشنهادها----------------------------------------------------------------74

فهرست جدولها

جدول شماره1-4----------------------------------------------------------61

جدول شماره 2-4----------------------------------------------------------62

جدول شماره3- 4----------------------------------------------------------64

جدول شماره 4-4----------------------------------------------------------65

جدول شماره 5-4----------------------------------------------------------66

جدول 6-4---------------------------------------------------------------67

فهرست نمودارها

نمودار1-4---------------------------------------------------------------62

منابع-------------------------------------------------------------------76

منابع لاتین---------------------------------------------------------------78

پرسشنامه  سبک استرس -----------------------------------------------------79

آزمون شخصیتی آیزنک (ویژه بزرگسالان ------------------------------------------84