بررسی تحمل استرس در بین دانشجویان مجرد و متاهل

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                    صفحه

فصل اول: کلیات تحقیق

1-1-مقدمه______________________________________________ 2

1-2-بیان مسئله___________________________________________ 3

1-3-افت تحصیلی و تاریخچه آن________________________________ 3

1-4-ضرورت و اهمیت تحقیق__________________________________ 4

1-5-اهداف پژوهش________________________________________ 5

1-6-سوالات تحقیق________________________________________ 5

1-7-فرضیه ها ___________________________________________ 5

1-8-تعریف اصطلاحات______________________________________ 6

فصل دوم: ادبیات وپیشینه تحقیق

2-1-مقدمه______________________________________________ 8

2-2-انواع استرس__________________________________________ 8

2-3-آستانه استرس_________________________________________ 8

2-4-عوامل ایجاد استرس_____________________________________ 9

2-5-نشانه های استرس______________________________________ 10

2-6-فرمول استرس________________________________________ 10

2-7-مراحل استرس در بدن____________________________________ 10

2-8-علائم هشدار دهنده_____________________________________ 10

2-9-بیماری های ناشی از استرس________________________________ 11

2-10-نمونه ای از زنجیر استرس_________________________________ 12

2-11-عوامل رایجی که میزان استرس را افزایش می دهند___________________ 14

2-12-عکس العمل های روانی ناشی از استرس________________________ 15

2-13-راه های کاهش استرس___________________________________ 15

2-14-غلبه بر استرس_______________________________________ 16

2-15-راهکار های مقابله با استرس_______________________________ 16

2-16-راهکارهای غلبه بر استرس________________________________ 17

2-18-تعریف افت تحصیلی ___________________________________ 18

2-19-بررسی علل و عوامل افت تحصیلی___________________________ 18

2-20-علل و عوامل تنبلی_____________________________________ 18

2-21-مهم ترین عوامل سستی و کشش عاطفی و بی علاقگی شخص____________ 19

2-22-تعریف استرس( اضطراب) امتحان____________________________ 22

2-23-موانع امتحان_________________________________________ 22

2-24-عوامل ایجادکننده نگرانی__________________________________ 22

2-25-نشانه های استرس (اضطراب ) امتحان _________________________ 23

2-26-ابعاد استرس(اضطراب) امتحان______________________________ 23

2-27-مراحل زمانی استرس(اضطراب)امتحان__________________________ 24

2-28-تاثیر استرس (اضطراب ) امتحان در عملکرد تحصیلی_________________ 24

2-29-روش های مقابله با استرس (اضطراب) امتحان_____________________ 25

2-30-انواع روش های مدیریت استرس(اضطراب)امتحان __________________ 26

2-31-راهبرد مقابله ای برای مدیریت استرس(اضطراب)امتحان________________ 27

2-32-فنون رفتاری مدیریت استرس(اضطراب)امتحان_____________________ 27

2-33-رویکرد رفع نقص مهارت شناختی با آموزش مهارت های مطالعه__________ 27

2-34-پیشنهاد کاربردی برای کنترل استرس(اضطراب)امتحانو بهبود عملکرد امتحان       28

2-35-روش های درمان استرس(اضطراب)امتحان_______________________ 29

2-36 اضطراب __________________________________________ 30

2-37 تعاريف ارائه شده از اضطراب_______________________________ 32

2-38 فيزيولوژي اضطراب ____________________________________ 33

2-39 سبب شناسي اضطراب ___________________________________ 33

2-40 علائم اضطراب_______________________________________ 35

2-41 رويكردهاي نظري به اضطراب ______________________________  38

2-42 نظريه‌هاي روانكاوي ____________________________________ 39

2-43 اضطراب امتحان_______________________________________ 43

2-44 علل اضطراب امتحان ___________________________________ 44

2-45 روش‌هاي كنترل اضطراب_________________________________ 45

2-46 پیشینه تحقیق________________________________________ 47

2-46-1 پیشینه داخلی_______________________________________ 47

2-46-2 پیشینه خارجی______________________________________ 48

فصل سوم:روش شناسی تحقیق

3-1-مقدمه_____________________________________________ 51

3-2-طرح تحقیق__________________________________________ 51

3-3-جامعه و نمونه آماری ____________________________________ 51

3-4-روش نمونه گیری______________________________________ 51

3-5-ابزار های جمع آوری اطلاعات______________________________ 52

3-6-معرفی پرسشنامه ها_____________________________________ 52

3-7-اعتبار و روایی________________________________________ 53

3-8-روش اجرای تحقیق_____________________________________ 55

3-9-روش های آماری______________________________________ 55

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده های آماری

4-1-مقدمه_____________________________________________ 57

4-2-یافته­های توصیفی______________________________________ 57

4-3-یافته­هایمربوطبهفرضیه­هایپژوهش___________________________ 61

فصل پنجم:نتیجه گیری و پیشنهادات

5-1-خلاصه____________________________________________ 64

5-2-نتیجه گیری__________________________________________ 64

5-3-بحث بر یافته ها_______________________________________ 66

5-4-محدودیت های تحقیق___________________________________ 66

5-5-پیشنهادات تحقیق______________________________________ 66

منابع و مأخذ____________________________________________ 68

ضمائم________________________________________________ 70