پایان نامه بررسی ارتباط بین میزان انجام فعالیت های بدنی و ورزشی بر سطح سلامت روان دانشجویان دانشگاه

فهرست مطالب

عنوان                                                                                             صفحه

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه.................................................................................................................................................................. 2

بیان مسئله و سئوالات تحقیق..................................................................................................................... 4

اهمیت و ضرورت تحقیق ( فایده های تحقیق)...................................................................................... 5

اهداف تحقیق................................................................................................................................................... 7

فرضیه های تحقیق......................................................................................................................................... 8

تعاریف اصطلاحات.......................................................................................................................................... 8

فصل دوم: ادبیات تحقیق

تعريف سلامت روان ..................................................................................................................................... 11

تحقيقات انجمن ملي بهداشت رواني........................................................................................................ 15

ديدگاه هاي روان تحليلي ............................................................................................................................ 17

رابطه ی افسردگی و ورزش ...................................................................................................................... 33

ورزش چگونه به رفع افسردگی و اضطراب کمک می کند؟............................................................. 33

چه نوع ورزشی برای بهبود اضطراب  بهتر است؟................................................................................ 35

چقدر ورزش کافی است؟............................................................................................................................ 36

رابطه ی ورزش و خلق و خو...................................................................................................................... 37

فصل سوم: روش تحقیق

مقدمه .............................................................................................................................................................. 40

طرح تحقیق ................................................................................................................................................... 40

جامعه آماری .................................................................................................................................................. 40

حجم نمونه .................................................................................................................................................... 41

ابزار گرد آوری اطلاعات ............................................................................................................................. 41

روش جمع آوری اطلاعات ........................................................................................................................ 43

روش های آماری تجزیه و تحلیل داده های تحقیق ........................................................................... 44

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها

فرضیه 1 ......................................................................................................................................................... 46

فرضیه 2 ......................................................................................................................................................... 47

فصل پنجم: نتیجه گیری

نتیجه گیری.................................................................................................................................................... 49

محدودیت های تحقیق................................................................................................................................. 50

پیشنهادات پژوهشی...................................................................................................................................... 51

منابع ................................................................................................................................................................ 52

ضمائم............................................................................................................................................................... 54