عرق بیدمشک یکی از معروف‌ترین عرقیجات سنتی ایرانی است و خواص فراوانی برای بدن دارد. این عرق از گل‌های درخت بیدمشک استخراج می‌شود و به دلیل بوی مطبوع و ترکیبات آرام‌بخش، در طب سنتی بسیار پرکاربرد است.

 🌿 خواص درمانی و سلامتی عرق بیدمشک

۱. تقویت قلب و اعصاب

- باعث آرامش اعصاب و کاهش استرس می‌شود.  

- ضربان قلب را تنظیم کرده و در کاهش تپش‌های عصبی مؤثر است.  

- مصرف منظم آن به تقویت عمومی بدن و رفع ضعف قلب کمک می‌کند.

۲. آرام‌بخش و ضد اضطراب

- خاصیت تسکین‌دهنده دارد و برای رفع بی‌خوابی، اضطراب و خستگی عصبی مفید است.  

- می‌توان قبل از خواب، نصف لیوان از آن را مصرف کرد تا خواب آرام‌تری حاصل شود.

۳. تقویت معده و اشتها

- به هضم بهتر غذا کمک کرده و نفخ را کاهش می‌دهد.  

- اگر همراه غذا یا بعد از آن استفاده شود، اشتها را افزایش می‌دهد.

۴. خنک‌کننده و رفع حرارت بدن

- در فصل‌های گرم سال نوشیدنی بسیار مناسب است.  

- می‌تواند دمای بدن و حرارت ناشی از تب یا گرمازدگی را کاهش دهد.

۵. رفع سردرد و میگرن

- به دلیل خاصیت آرام‌بخش و خنک‌کنندگی، در کاهش سردردهای عصبی و میگرنی مؤثر است.

⚠️ نکات و موارد احتیاط

- زیاده‌روی ممکن است باعث کاهش فشار خون شود.  

- در خانم‌های باردار و افراد دارای آلرژی یا فشار خون پایین باید با مشورت پزشک مصرف شود.  

- بهتر است تازه و طبیعی (نه صنعتی با اسانس) تهیه شود تا خواص واقعی آن حفظ شود.

عرق چهار گیاه بسته به ترکیب آن ممکن است کاربردهای متفاوتی داشته باشد، اما ترکیب رایج و شناخته‌شده‌اش معمولاً شامل **کاسنی، شاتره، بید و خارخاسک** است و بیشتر برای **تقویت کبد، تصفیه خون و تنظیم صفرا** استفاده می‌شود. در ادامه خواص اصلی این ترکیب را می‌بینی:  

🌿 خواص درمانی عرق چهار گیاه

۱. تقویت و پاکسازی کبد

- یکی از بهترین ترکیب‌های گیاهی برای دفع سموم کبدی.  

- کمک به درمان **کبد چرب، صفراوی بودن و التهاب کبد.**  

- کاهش زردی پوست و چشم، رفع حرارت و تلخی دهان.

۲. تصفیه خون و بهبود پوست

- با پاکسازی خون، باعث کاهش **جوش، آکنه و لک‌های پوستی** می‌شود.  

- برای کسانی که دچار حرارت یا خارش پوستی هستند بسیار مفید است.

۳. بهبود عملکرد گوارش

- کاسنی و شاتره در این ترکیب موجب تقویت معده و **هضم بهتر غذا** می‌شوند.  

- در رفع **نفخ، یبوست خفیف و سوءهاضمه** مؤثر است.

۴. تنظیم فشار و چربی خون

- به علت طبیعت خنک و متعادل گیاهانش، در کاهش فشار خون و تنظیم چربی خون مفید است.  

- می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند.

۵. کاهش التهاب و تب

- ترکیباتی مانند بید خاصیت ضد‌التهاب و **تب‌بر** دارند.  

- مناسب برای افرادی با طبع گرم یا کسانی که مستعد گرمازدگی هستند.

۶. تقویت کلیه و ادرارآور

- وجود خارخاسک عملکرد کلیه را بهبود داده و به دفع سنگ‌های ریز و سموم بدن کمک می‌کند.

⚖️ طبع و نحوه مصرف

- **طبع:** سرد و معتدل  

- **مقدار مصرف:** معمولاً روزی ۱ تا ۲ استکان قبل از غذا یا طبق نظر متخصص طب سنتی  

- **نکته:** زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث سردی بدن در افراد با مزاج سرد شود.

⚠️ نکات و احتیاط

مصرف زیادش ممکنه باعث افت فشار یا دل‌درد بشه

در بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شه

اگه سنگ کلیه بزرگ داری یا داروی فشار/کلیه مصرف می‌کنی، حتماً با پزشک مشورت کن

دوره مصرف بهتره ۲ تا ۳ هفته باشه، بعدش وقفه

⚠️ مصرف زیاد ممکن است فشار خون را پایین بیاورد یا دل‌پیچه ایجاد کند.  

بهتر است روزی ۱ تا ۲ لیوان بعد از غذا استفاده شود.